Blue Berry Seeds Benefits: ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು, ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕ ಗುಣ!

Health Tipes: ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಇದು ಅನೇಕ ಪೋಷಾಕಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. 

 ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು, ಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ..

ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ದಿಸುತ್ತದೆ. 

ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ
ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜವನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಅದರ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Prawns Benefits : ʼಸಿಗಡಿ ಮೀನುʼಎಂದೊಡನೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬಂತಾ.... ಹಾಗಿದ್ರೆ ಪ್ರಯೋಜನ ತಿಳಿಯಿರಿ.!

ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್  ನಿವಾರಣೆ
ನೀವು ಯತೇಚ್ಚವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯದೇ ಇದ್ದಾಗ ಮೂತ್ರ ಪಿಂಡಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅಂಥಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೇರಳೆ ಬೀಜದ ಪುಡಿಯನ್ನು  ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ ಕರಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Turmeric Benefits: ಸರ್ವ ರೋಗಕ್ಕೂ ಮದ್ದು ಅರಿಶಿನ!